معاذ أشرف
المساهمات : 101
تاريخ التسجيل : 03/02/2009
 |  موضوع: تطوير قدرات لاعب الكوميتيه  الجمعة فبراير 06, 2009 10:56 am | |
| تطوير قدرات لاعب الكوميتيه ترتبط بتطوير مهاراته والأداء الفني الحركي بالتوازي مع تطوير الأداء الخطيطي (التكتيكي) نتناول هنا التطوير التكتيكي وفق البرنامج التدريبي الأساسي للكاراتيه المتبع في الاتحادات الدولية والاقليمية
تطوير الأداء الخططي (التكتيك) للاعب الكوميتيه:
ويمر تطوير الأداء الخططي بأربعة مراحل وهي :
أ . مرحلة (كيهون كوميتيه ) Kihon Kumite .
ب . مرحلة جيجو إيبون كومثتيه Jijee Ippon Kumite .
ج . مرحلة الكوميتيه شبه الحر Semi – free Kumite .
د . مرحلة جيجو كوميتيه Jija Kumite .
أولاً : مرحلة كيهون كوميتيه :
وهي مرحلة يتم فيها تعليم اللاعب على الهجوم على هدف محدد ويكون الهجوم والدفاع معلوم لكلا اللاعبين مثال : جيهون كموتيه ، سانيون كموتيه ، إيبون كموتيه ، وفي هذه المرحلة يتم تطوير المهارات والأساليب التي تعلمها بشكل دقيق ويتعود فيها اللاعب على وقفات الاستعداد بشكل جيد وصحيح .
ثانيا : مرحلة جيجو إيبون كوميتيه :
تترك للاعب الحرية في اختيار الأداء المهاري الهجومي والمنطقة وكذلك بالنسبة للمدافع له حرية اختيار مهارات الدفاع بالإضافة للهجوم المضاد وهنا يجب على مدرب تحديد المسافة بين اللاعبين .
ثالثا : مرحلة الكوميتيه شبه الحر :
في هذه المرحلة يتم تحديد وسائل الهجوم ومستوى الهدف و الهجوم المضاد وهنا يكون توقيت الهجوم مشروطا بحيث يبدأ الهجوم البسيط ثم المركب وهذا ينطبق على الدفاع وتهدف المرحلة إلى اكتساب اللاعب مهارة تحديد المسافة ( قصيرة ، متوسطة ، طويلة ) وكيفية المبادأة وتغيير وضع الجسم وتعلم أساليب المراوغة وإخلال توازن الخصم واستغلال ثغرات الخصم وأيضاُ يكتسب الخبرة الميدانية للأداء الخططي وفي ظروف ومستويات مختلفة .
رابعا : مرحلة جيجو كوميتيه :
في هذه المرحلة على المدرب استخدام الأساليب المختلفة لإمكانية تطوير الأداء الخططي للاعب فيصل اللاعب في هذه المرحلة إلى أعلى مستوى ممكن فبذلك يسمح له بحرية التفكير الخططي وحرية الاختيار في وسائل الهجوم والدفاع وإن يلم إلمام كامل بالقانون الدولي للكاراتيه . | |
|
